Квалифицированный подбор диеты для контроля веса, основанный на ваших половых и возрастных данных
Как часто вы проявляете физическую активность?
Каков ваш уровень энергии в течение дня?
Насколько быстро вы видите результаты при похудении?
Диета помогает держать вес под контролем, даже без упражнений .
Килограммы
Как давно вы были в желаемом весе?
Принимаете ли вы во внимание калорийность продуктов?
Наш план питания освободит вас от подсчета калорий, предложив готовые решения
Мясо и рыба
Выберите, какие продукты вы хотели бы включить в свой рацион
Какие овощи вы предпочли бы употреблять на регулярной основе?
Какие белки вы бы предпочли использовать в своем питании?
Как проходит ваш обычный день?
Сколько часов уходит у вас на сон в течение суток?
Как часто вы чувствуете себя напряженно?
Снижение углеводов до 5% в день обеспечивает стремительное уменьшение уровня сахара
Содержание сахара в крови
Есть ли у вас какие-либо нездоровые привычки, влияющие на ваше самочувствие?
Можно выбрать несколько ответов
Сколько раз в день вам приходится испытывать чувство голода?
Кетоз легко избавит вас от тяги к углеводам, обеспечивая сытость на весь день
Аппетит
Количество съеденного зависит от вашего эмоционального состояния?
Как часто вы едите продукты, которые можно отнести к нездоровой пище или фаст-фуду?
Сколько стаканов воды вы обычно включаете в свой дневной рацион?
В конце теста мы разработаем для вас индивидуальный план питьевого режима, основанный на ваших потребностях
Вода
Пройдите опрос до конца, чтобы узнать рекомендуемое потребление воды
Ваши параметры
Обработка плана
питания
Проверка введенных данных
Расчет диетического профиля
Расчет количества калорий
Подборка подходящих рецептов
Ваш индивидуальный план питания готов
РЕЗЮМЕ ВАШЕГО ПРОФИЛЯ
Мой вес
Сколько вы будете весить
через 4 недели
?
Прогноз изменения
тела
Основано на результатах
подопечных с таким же типом
метаболизма
Ваш текущий ИМТ
Выраженный дефицит массы тела
По данным ВОЗ, рекомендуемый ИМТ
составляет 22.5, что соответствует
здоровому диапазону.
Метаболический
возраст
Является индикатором возраста вашего тела
Ежедневное
потребление
калорий
Рекомендовано
721 - 921 ккал
?
Водный баланс
Рекомендуемое потребление воды:
2.0 л в день
По данным ВОЗ, суточная потеря воды составляет от 2.5л до 3л, при этом 0.7л воды ежедневно поступает с пищей.
?1000+ рецептов
Вкусные блюда в нашем
плане питания
Сравнение с другими планами питания:
Вы можете быть уверены, что наш план питания поможет вам достичь желаемого результата быстрее и без вреда
Что мы предоставляем нашим клиентам
- Удобный личный кабинет
- Персональное решение для достижения желаемого результата
- Пошаговые видео-рецепты
- Еженедельный список покупок
Сделайте первый шаг к изменениям, получив план уже сегодня!
Сейчас действует специальное предложение
Персональный план питания всего за 49₸
